Proč přibíráme na váze? Jaké jsou nejčastější příčiny? A jak s vyšší váhou bojovat?
Hraje spánek důležitou roli z hlediska hubnutí? Proč je pro nás důležitý? Kolik hodin denně bychom měli spát?
Jaké jsou nejčastější chyby ve stravování? Dostávají se k nám adekvátní informace? Jaký jídelníček je pro mě vhodný?
Jak získává lidské tělo energii? Jak energii vydává? Co je to vyvážená energetická bilance? A jak si spočítat energetický příjem?
Co je základem hubnutí? Co je to termický efekt? Jak by měl vypadat energetický příjem?
Není sacharid jako sacharid. Který nám škodí a který musíme do našeho jídelníčku zařazovat?
Kde se vyskytují monosacharidy a disacharidy? Je potřeba se všem vyhýbat? Jaký mají účinek na organismus?
Mají si hlídat příjem bílkovin pouze sportovci? Jaký dopad má nedostatek/nadbytek bílkovin?
Máme mít z tuku strach? Jaké množství denně bychom měli přijmout? Které tuky konzumovat?
This website was built with Mobirise site theme